ما در استودیو یاما یوگا کلاسها را به دو صورت : کلاس حضوری و کلاس آنلاین برگزار میکنیم. شما میتوانید از طریق زیر بصورت آنلاین رزرو کلاس مورد نظر خود را انجام دهید :

ما در استودیو یاما یوگا سبکهای هاتایوگا ، یوگا تراپی ، شیواناندا ، مولتی استایل(آشتانگا ، وینیاسافلو ، هاتافلو)  را آموزش می دهیم.

اگر سابقه یوگا ندارید  = سطح مبتدی
اگر سابقه ۳_۱ سال یوگا دارید = سطح متوسط
اگر بالای ۳ سال سابقه دارید = سطح پیشرفته

کلاس مبتدی
برای افرادی که سابقه ورزشی یا یوگا ندارند یا کم است .در این کلاس آموزش سلام بر خورشیدها ها ، تنفس های ابتدایی و آساناهای پایه را خواهیم داشت .سبک هماهنگ برای آمادگی سبک‌های آشتانگا ، وینیاسافلو و هاتافلو .
رده سنی : ۱۸ تا ۶۰ سال

کلاس متوسط
برای افرادی مناسب است که سابقه یوگا دارند ، به سلام بر خورشید ها و آساناهای پایه و مباحث اولیه یوگا تسلط دارند . در صورت داشتن آمادگی بدنی در این کلاس سبک آشتانگا تا هاف پرایمری ، وینیاسافلو و هاتافلو تمرین می شود .در جلسات هاتافلو هر جلسه تمرکز تمرین روی یک قسمت بدن است . (خم به جلو ها و خم به عقب ها پا بازهای جلو عقب و وسط ، پیچ ها ، معکوس ها ، حرکات قدرتی)
رده سنی : ۱۸ تا ۵۰ سال

کلاس پیشرفته
 برای افرادی مناسب است که به سبک آشتانگا تا هاف پرایمری مسلط باشند ، آساناهای متوسط سبک وینیاسافلو را تمرین کرده باشند .در جلسات هاتافلو مثل سطح متوسط تمرکز تمرین هر جلسه روی یک قسمت از بدن است با تفاوت اینکه در سطح پیشرفته آساناهای پیشرفته تمرین می شود.

فلکه اول تهرانپارس . رشید جنوبی . بین ۱۴۸_۱۴۴غربی ‌. روبروی رستوران کندو .

قبل از مراجعه حضوری تلفنی هماهنگ فرمایید.

شماره تماس استودیو :    ۸۵۰۵ ۵۲۹ ۰۹۳۹

شما عزیزان از طریق سه روش زیر می توانید خود را به استودیو برسانید :

از طریق BRT  : سه راه تهرانپارس
مترو  :   از طریق خط۲  ایستگاه باقری یا تهرانپارس
وسیله شخصی : اتوبان باقری یا دماوند