حتما تا کنون عبارت "ناماسته" را شنیده اید و حالت دست های یوگی ها زمانی که در جلوی جناغ سینه است را دیده اید. اگر می خواهید بدانید این واژه به چه معنایی است و آسانای ناماسکاراسانا به چه شیوه ای انجام می شود، این مقاله یاما یوگا را از دست ندهید: ... بیشتر بخوانید