حرکت دانداسانا یا حرکت نشستن درست از آساناهای ابتدایی نشسته یوگا می باشد که لازم است نحوه درست اجرای آن را هر پرتوجو بداند. اگر می خواهید از فواید این حرکت آشنا شوید، این مقاله را بخوانید: ... بیشتر بخوانید