سبک آیینگر

معرفی سبک آیینگر

سبک آیینگر یوگا، شکلی از یوگا است که بر جزئیات، دقت و همسویی در اجرای وضعیت‌ های یوگا یا همان آساناها تاکید دارد. این سبک اغلب از وسایلی مانند کمربند، بلوک و پتو به عنوان کمک در اجرای آساناها استفاده می کند. این وسایل به پرتوجویان مبتدی، سالمندان یا کسانی که محدودیت‌ های فیزیکی دارند این امکان را می ‌دهد تا آساناها را به درستی انجام دهند و خطر آسیب یا فشار را به حداقل برسانند. یاما یوگا در این مقاله به معرفی کامل سبک آیینگر می پردازد: ... بیشتر بخوانید

آشنایی با هفت بدن

آیا فکر می کنید که انسان تنها از یک کالبد فیزیکی تشکیل شده است؟ آیا درباره انواع کالبدهای انسانی می دانید؟ انواع انرژی بدن انسان کدام است و کانال های ارتباطی آنها کدامند؟ نادی ها چه هستند؟ به نظر شما در اطراف بدن های ما هاله انرژی وجود دارد؟ اگر دوست دارید پاسخ این سوالات را بدانید، این مقاله را از دست ندهید. ... بیشتر بخوانید

معرفی چاکرای تاجی

چاکرای هفتم از هفت چاکرای اصلی، چاکرای تاجی یا چاکرای ساهاسرارا (Sahasrara) می باشد. این چاکرا مرکز ظریف و عمیقی است که در بالای شش چاکرای دیگر قرار دارد. تمام چاکراها به طور نزدیکی با این چاکرا در ارتباط هستند، این چاکرا جایگاه شیوا است. ... بیشتر بخوانید

معرفی چاکرای چشم سوم

چاکرای ششم چاکرای چشم سوم یا چاکرای آجنا (Ajna) می باشد. از قدیم آجنا چاکرا مورد توجه بسیاری افراد بوده است. شما با یوگا و چند تمرین ساده می توانید به تعادل سازی و پاکسازی چاکراها بپردازید. اگر می خواهید درباره این چاکرای شگفت انگیز بیشتر بدانید، ما همراه باشید: ... بیشتر بخوانید

معرفی چاکرای گلو

چاکرای پنجم چاکرای گلو یا چاکرای ویشودها (Vishuddha) می باشد. انرژی های منفی و آلودگی هایی که در اطراف ما وجود دارد سبب می شود، مراکز انرژی بدن ما از تعادل خارج شود، شما با یوگا و چند تمرین ساده می توانید به تعادل سازی و پاکسازی چاکراها بپردازید. برای آشنایی با چاکرای گلو با ما همراه باشید: ... بیشتر بخوانید

معرفی چاکرای قلب

چاکرای چهارم چاکرای قلب یا چاکرای آناهاتا (Anahata) می باشد. چاکرای قلب یکی از مهمترین چاکراهای در میان هفت چاکرای اصلی می باشد. در ادامه به معرفی کلی این چاکرای می پردازیم: ... بیشتر بخوانید