سبک آیینگر یوگا، شکلی از یوگا است که بر جزئیات، دقت و همسویی در اجرای وضعیت های یوگا یا همان آساناها تاکید دارد. این سبک اغلب از وسایلی مانند کمربند، بلوک و پتو به عنوان کمک در اجرای آساناها استفاده می کند. این وسایل به پرتوجویان مبتدی، سالمندان یا کسانی که محدودیت های فیزیکی دارند این امکان را می دهد تا آساناها را به درستی انجام دهند و خطر آسیب یا فشار را به حداقل برسانند. یاما یوگا در این مقاله به معرفی کامل سبک آیینگر می پردازد: ...
بیشتر بخوانید