شادی نوروزیمشاهده پست ها

مدیر و موسس استودیو یاما یوگا سابقه ۱۲ سال مربیگری در رشته های مختلف و ۷ سال تمرین و تدریس در یوگا ! پس از شروع یوگا تمامی رشته ها را کنار گذاشتم.در سبکهای آشتانگا، هاتایوگا و وینیاسا فلو در حال تمرین و تدریس هستم

معرفی وایو مودرا (مودرای هوا)

وایو مودرا یا مودرای هوا از مودراهای دست می باشد. انجام این مودرا فواید بسیاری برای جسم و روح ما دارد. در این مقاله به معرفی این مودرا و نحوه انجام آن می پردازیم. اگر می خواهید درباره فواید مودرای هوا بدانید این مقاله را از دست ندهید: ... بیشتر بخوانید

انواع مودرا

انواع مودراها به پنج دسته کلی طبقه بندی می شود. در این مقاله به معرفی انواع مودراها و دسته بندی هایی آنها می پردازیم و نکاتی درباره اجرای مودراها را بیان می کنیم: ... بیشتر بخوانید

مودرا چیست؟

مودرا یک ژست یا ژست نمادین یا آیینی در آیین هندو، جین و بودیسم است. هر مودرایی یک حالت مقدس است و نباید فقط یک ژست سودمند در نظر گرفته شود. در حالی که برخی از مودراها کل بدن را درگیر می کنند، اکثر آنها با دست و انگشتان انجام می شوند. مودراها انواع مختلف دارد و هر کدام کاربرد خاص خود را دارند. در این سری مقالات درباره مودراهای مختلف صحبت می کنیم: ... بیشتر بخوانید

اسماج چیست؟

اسماج نام دسته گلی است که در مراسم اسماجینگ سوزانده می شود. در طب سنتی نیز برای دفع انرژی های منفی در فضا و رفع چشم زخم سوزاندن اسفند توصیه شده است. یکی از این روش ها برای پاکسازی محیط و تولید اکسیژن و جذب انرژی مثبت علاوه بر نگهداری گیاهان طبیعی در خانه اسماجینگ است که به تولید انرژی مثبت و ایجاد آرامش کمک می کند. اگر می خواهید کاربردهای اسماجینگ و انواع آن را بشناسید این مقاله را از دست ندهید: ... بیشتر بخوانید