شادی نوروزی

اصطلاحات رایج در یوگا

زمانی که یوگا را شروع می کنید، ممکن است با واژه ها و اصطلاحات نا آشنای بسیاری رو به رو بشوید. دانستن معنای آنها به شما کمک می کند تا در مسیر پیشرفت تمرینات ذهنی و جسمی خود در یوگا موفق تر باشید. در این مقاله به معرفی و توضیح برخی از اصطلاحات و واژگان یوگا می پردازیم: ... بیشتر بخوانید

معرفی سبک یین یوگا

وضعیت های یین یوگا، بیشتر وضعیت های منفعلی هستند که اغلب بر روی زمین انجام می شوند. در یین یوگا شما در وضعیت ها ریلکس می کنید، ماهیچه ها را شل کرده و به درون خود تمرکز می کنید. بر خلاف تمرینات یانگ یوگا سطحی تر است، یین یوگا تمرکزش بر روی سطوح عمیق تر بدن است. در ادامه به معرفی این سبک یوگا می پردازیم: ... بیشتر بخوانید

بدن عاطفی

بدن عاطفی که به بدن اختری یا بدن چاکرایی نیز شهرت دارد سومین بدن از کالبد های هفتگانه ما می باشد. در این مقاله با بدن عاطفی یا بدن احساسی آشنا می شوید: ... بیشتر بخوانید

آشنایی با هفت بدن

آیا فکر می کنید که انسان تنها از یک کالبد فیزیکی تشکیل شده است؟ آیا درباره انواع کالبدهای انسانی می دانید؟ انواع انرژی بدن انسان کدام است و کانال های ارتباطی آنها کدامند؟ نادی ها چه هستند؟ به نظر شما در اطراف بدن های ما هاله انرژی وجود دارد؟ اگر دوست دارید پاسخ این سوالات را بدانید، این مقاله را از دست ندهید. ... بیشتر بخوانید

معرفی چاکرای چشم سوم

چاکرای ششم چاکرای چشم سوم یا چاکرای آجنا (Ajna) می باشد. از قدیم آجنا چاکرا مورد توجه بسیاری افراد بوده است. شما با یوگا و چند تمرین ساده می توانید به تعادل سازی و پاکسازی چاکراها بپردازید. اگر می خواهید درباره این چاکرای شگفت انگیز بیشتر بدانید، ما همراه باشید: ... بیشتر بخوانید

معرفی چاکرای گلو

چاکرای پنجم چاکرای گلو یا چاکرای ویشودها (Vishuddha) می باشد. انرژی های منفی و آلودگی هایی که در اطراف ما وجود دارد سبب می شود، مراکز انرژی بدن ما از تعادل خارج شود، شما با یوگا و چند تمرین ساده می توانید به تعادل سازی و پاکسازی چاکراها بپردازید. برای آشنایی با چاکرای گلو با ما همراه باشید: ... بیشتر بخوانید