شادی نوروزیمشاهده پست ها

مدیر و موسس استودیو یاما یوگا سابقه ۱۲ سال مربیگری در رشته های مختلف و ۷ سال تمرین و تدریس در یوگا ! پس از شروع یوگا تمامی رشته ها را کنار گذاشتم.در سبکهای آشتانگا، هاتایوگا و وینیاسا فلو در حال تمرین و تدریس هستم

معرفی چاکرای قلب

چاکرای چهارم چاکرای قلب یا چاکرای آناهاتا (Anahata) می باشد. چاکرای قلب یکی از مهمترین چاکراهای در میان هفت چاکرای اصلی می باشد. در ادامه به معرفی کلی این چاکرای می پردازیم: ... بیشتر بخوانید

معرفی چاکرای شبکه خورشیدی

چاکرای سوم چاکرای شبکه خورشیدی یا چاکرای مانی پورا (Manipura) می باشد. چاکرای شبکه خورشیدی منبع اصلی بسیاری از وابستگی های مادی و غیر مادی ما در این دنیا است. با پاکسازی و به تعادل رساندن چاکراها می توان زندگی متفاوت و آرامی را تجربه کنیم. در ادامه مطالب مربوط به چاکرای سوم را می توانید، بخوانید: ... بیشتر بخوانید

معرفی سبک شیواناندا

سَبک شیواناندا از سَبُک ترین سبک هاي یوگا می باشد. شیواناندا یوگا علاوه بر تمرینات بدنی و فیزیکی مناسب، بر روي ذهن و آرامش درونی نیز تاکید بسیار دارد و با شعار خوشبختی و نجات براي بشریت قدم در این راه نهاده است. در ادامه به معرفی این سبک یوگا می پردازیم: ... بیشتر بخوانید
وینیاسا فلو یوگا

معرفی سبک وینیاسا فلو یوگا

آشنایی با سبک های یوگا به پرتوجویان کمک می کند با آگاهی از کاربرد هایی که هر یک از شیوه های یوگا دارد، سبک مناسب خود را پیدا کرده و در آن فعالیت کنند. در این مقاله به معرفی سبک وینیاسا فلو یوگا که از سبک های پر طرفدار یوگا می باشد، می پردازیم: ... بیشتر بخوانید

یوگا تراپی چیست؟

یوگا تراپی یا یوگا درمانی یکی از روش های کمکی برای درمان برخی از مشکلات جسمانی و روحی می باشد. اگر دچار آسیب های فیزیکی در بدن خود شده اید، درباره یوگا تراپی حتما مطالعه کنید، چرا که می تواند به شما کمک کند. در ادامه به معرفی این سبک یوگا می پردازیم: ... بیشتر بخوانید