چاکرای چهارم چاکرای قلب یا چاکرای آناهاتا (Anahata) می باشد. چاکرای قلب یکی از مهمترین چاکراهای در میان هفت چاکرای اصلی می باشد. در ادامه به معرفی کلی این چاکرای می پردازیم:

نام سانسکریت: آناهاتا به معنی صدای پنهان

نامهای متداول دیگر: Heart chakra ، مرکز قلب، مرکز عشق الهی، چاکرای چهارم

جهت حرکت: در خانم ها جهت عقربه های ساعت و در آقایان عکس جهت عقربه های ساعت، به سمت جلو

سمبل: لوتوس دوازده پر

رنگ: سبز، صورتی، در مراحل روحانی متمایل به طلایی است.

عنصر: باد (هوا)

سیاره: زهره (ونوس)

جایگاه: بالای جناغ سینه، فرو رفتگی بین دومین و سومین دنده، وسط قفسه سینه

رایحه: گل محمدی، بهار نارنج، رز، آویشن، درخت راج.

غذا: سبزیجات برگدار، برگ سبزیجات سبز

موسیقی: موسیقی کلاسیک و سنتی که اثر تهذیب کننده دارد. موسیقی کلیسایی، رقصهای مقدس و مراقبه ای.

سنگ: زمرد، یاغوت، کوارتز صورتی، یشم سبز، تورمالین صورتی

نت: فا

مانترا: یام

منظره: فضای سبز، جنگل، گلها و شکوفه ها (مخصوصا صورتی رنگ)

کالبد: ذهنی (عقلی)

عملکردها

عملکرد اصلی: این چاکرا دو وجهی است و در جلو؛ راه دل ، صلح، هنر، ادبیات، خوانندگی، شفا بخشی، موسیقی، ارتباط، خلاقیت، ابراز، تواضع، بیان کردن عقاید، جایگاه “ما”، عشق، ترحم، بخشش و همدردی، آرزو، خودباوری، روابط، جلب نظر دیگران، پرستش. و در پشت؛ تمایلات نفسانی و دنیوی

عملکرد حسی: لامسه

غدد: وابسته تیموس

هورمونهای وابسته: تیموس محل تکثیر تمایز لمفوسیت هاست که در سیستم ایمنی بدن موثر هستند.

شبکه عصبی وابسته: قلبی

اندامهای وابسته: قلب، ششها، دیافراگم، قفسه سینه، جریان گردش خون، شانه ها، دستها و بازوها، پوست، حفره شکمی

تعادل چاکرا

عملکرد متعادل: میل با دیگران سهیم شدن و بخشش، برقراری ارتباطی عمیق با کسانیکه دوستشان داری، حس امید و آرزو و شادکامی، ترحم و دلسوزی، تعادل بین چاکراهای تحتانی (جسمی) و فوقانی (روحی،) عبادت و پرستش، فداکاری، جلب اعتماد و بی توقعی، درک زندگی در همان شکل اصلی خود و اعتماد به عشق الهی، درک وحدت در کل جهان، میل به فعالیت اجتماعی.

عملکرد نامتعادل: حسادت، خجالت و شرمنده شدن از محبت دیگران، بی تعهدی و لا قیدی، منطقی بودن صرف اعمال بدون در نظر گرفتن احساسات، غم و غصه و نا امیدی، طرد شدگی، عدم توانایی در محبت به خود، از صمیم قلب نبودن احساسات و اعمال و به همین دلیل متوقع بودن، نیاز به تایید و ستایش و تقدیر، سرخوردگی در صورت تایید نشدن، احساسات مملو از ستیز و شک و تردید و آشوب.

بیماریهای جسمی وابسته: تورم قفسه سینه، مشکلات قلبی، فشار خون بالا، سکته، بیماری های تنفسی، آرتروز، مشکلات و دردهای کتف و شانه و بالای کمر

بیماریهای روانی و روحی وابسته: بی عاطفگی، رنجش و سوظن، حس مالکیت، وابستگی و بی ارادگی، غم و اندوه، مالیخولیا و افسردگی، انفعال

فعالیتهای سودمند: ریکی، شرکت در کارهای خیریه، تماشای فیلم های عاشقانه، خواندن یا سرودن اشعار، مطالعه کتابهای الهام بخش، مطالعه کتب مقدس.

تمرین مفید: یک بیت شعر بخوانید یا حفظ کنید.

آشنایی با چاکرای شبکیه خورشیدی

“معرفی چاکرای شبکه خورشیدی یا چاکرای سوم“

استودیو یاما یوگا اولین استودیو تخصصی یوگا در شرق تهران دارای کادر مجربی از مربیان رسمی فدراسیون با مدارک مربیگری به صورت تخصصی در سبک های مختلف یوگا (آشتانگا، وینیاسافلو، هاتایوگا، یوگا تراپی، آیینگر یوگا و …) به برگزاری ورکشاپ های آموزشی یوگا می پردازد و برای دوره های حضوری و آنلاین یوگا در سه سطح یوگا مبتدی، یوگا متوسط و یوگا پیشرفته پرتوجو می پذیرد. برای اطلاعات بیشتر با استودیو یاما یوگا تماس بگیرید.